Köges steht für die ganzheitlich Berücksichtigung von Körper, Geist und Seele. Sie bildet das Fundament aller Prozesse.

Um nachhaltige Veränderungen zu bewirken, bedarf es aber auch der Berücksichtigung des sozialen Umfeldes, denn Menschen leben immer in Wechselwirkung mit ihrem Umfeld. Egal ob Ursachenforschung oder Entscheidungsfindung, diese Wechselwirkung sollte immer berücksichtigt werden.

*Systemische Betrachtung : Jede meiner Veränderungen wirkt sich auf mein Umfeld aus und verändert es. Die Veränderungen des Umfeldes wirken sich wiederum auf mich selbst aus.

*Körper : Physische Fitness und körperliche Gesundheit führen auch zu seelischem Wohlbefinden und geistiger Aufnahmefähigkeit.

*Geist : Egal ob im allgemeinsprachlichen Sinne (kognitive Fähigkeiten) oder im psychologischen Sinne (Wahrnehmungs- und Denkprozesse): Ein wacher Geist beflügelt Körper und Seele.

*Seele : Seelisches Wohlbefinden wirkt sich positiv auf Denkprozesse, Kreativität, und körperliche Aktivität und Gesundheit aus.

=>Im biblischen Sinne ist der Geist kaum trennbar von der Seele (Seele = Inneres Leben, das seelisch mit dem Körper und geistig mit Gott verbunden ist)